Юмор от Denisus
Блог

Категории раздела

ШОКИРУЮЩИЕ [238]
ПОЛЕЗНОСТИ [335]
ЛЮБОПЫТНОЕ [1190]
СМЕШНОЕ [167]
КОУБы [64]
Короткое смешное видео с подставленным звуком

Форма входа

НА САЙТЕ


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

СчеТчики

Яндекс.Метрика

Закладки

Главная » 2021 » Ноябрь » 10 » 7 напитков для поддержания иммунитета
11:32
7 напитков для поддержания иммунитета

7 напитков для поддержания иммунитета

Не секрет, что индийская народная медицина, она же аюрведа, содержит в себе множество полезной информации не только как лечить различные болезни, но и предупреждать их. К примеру, с помощью простых рецептов напитков, приготовить которые можно за пять минут. Следующие семь рецептов помогут вам разнообразить свой рацион и улучшить состояние организма.

1. Ажван

7 напитков для поддержания иммунитета

Этот напиток хорошо подойдет на случай, если необходимо укрепить свой иммунитет и побороть сезонную простуду. Ажгон в составе, он же индийский тмин, содержит полезные вещества и минералы, снижающие температуру, улучшающие состояние при ОРВИ.

Ингредиенты:

• Ажгон – половинка чайной ложки;
• Сахар – 1 ч.л;
• Вода – 1,5 стакана.

7 напитков для поддержания иммунитета

Способ приготовления:

• Семена засыпать в емкость;
• Залить водой;
• Отварить в течение двух-трёх минут;
• Ввести сахар;
• Проварить ещё пару минут;
• Пить горячим или тёплым перед едой.

2. Митхи ласси

7 напитков для поддержания иммунитета

За этим таинственным названием скрывается известный аюрведический индийский коктейль на основе натурального йогурта. Не только вкусно, но и полезно для пищеварения, насыщает питательными веществами.

Ингредиенты:

• Йогурт – 955 мл;
• Вода розовая – 2,5 ч.л;
• Вода охлажденная – 705 мл;
• Кардамон молотый – четверть чайной ложки;
• Мёд – 6 ст.л.

7 напитков для поддержания иммунитета

Способ приготовления:

• Все компоненты добавить в чашу блендера;
• Перебить до однородности и появления пены;
• Перелить в удобную ёмкость и отправить охлаждаться;
• Пить холодным ежедневно перед едой или во время приёма пищи.

3. Нимбу пани

7 напитков для поддержания иммунитета

Лимонные напитки очень популярны не только в аюрведе, но и в обычной книге рецептов. Именно с помощью лимона можно получить необходимое количество витамина С, а также побороться за снижение веса.

Ингредиенты:

• Сок лимона – 155 мл;
• Вода – 1,3 л;
• Сахар – 5 ст.л;
• Вода розовая – 1,2 ст.л;
• Соль – четверть чайной ложки.

7 напитков для поддержания иммунитета

Способ приготовления:

• В ёмкость вылить воду;
• Затем ввести розовую воду;
• Перемешать;
• Отжать сок лимона;
• Снова перемешать;
• Сдобрить сахаром и солью;
• Довести, помешивая, до их растворения.

4. Массала

7 напитков для поддержания иммунитета

Если хотите попробовать более здоровый и полезный вариант чая – тогда самое время приготовить массалу. В его основе – зеленый чай, который не только согреет, но и подарит жизненную энергию, поможет справиться со стрессом.

Ингредиенты:

• Чай зеленый рассыпной – 1,2 ч.л;
• Кардамон – пара стручков;
• Перец – по вкусу;
• Имбирь – пара кружочков;
• Орех мускатный – щепотка;
• Гвоздика – несколько соцветий;
• Корица – 1 шт;
• Вода – 255 мл;
• Молоко – 505 мл;
• Шафран – щепотка;
• Миндаль – 2,5 ст.л;
• Мёд.

7 напитков для поддержания иммунитета

Способ приготовления:

• Специи засыпать в ступку или блендер;
• Измельчить до однородности;
• Засыпать вместе с оставшимися компонентами в кастрюлю;
• Залить водой;
• Довести до кипения и проварить четыре минуты;
• Для получения более яркого вкуса гвоздику, корицу и мускатный орех можно добавлять в самом конце;
• Убрать с огня;
• Дать остыть;
• Перемолоть миндаль;
• Выложить на дно чашки;
• Залить напитком;
• Добавить ложку мёда.

5. Имбирный

Имбирный чай считается одним из лучших напитков, которые не только укрепляют наш иммунитет, но и тонизируют. Кроме того, имбирь регулирует холестерин в крови, а также улучшает работу пищеварительной системы, нормализует артериальное давление.

Ингредиенты:

• Вода – 1,3 л;
• Имбирь тёртый – 4 ст.л;
• Мёд – 6 ст.л;
• Черный перец молотый – по вкусу;
• Сок цитрусовых – 5 ст.л.

7 напитков для поддержания иммунитета

Способ приготовления:

• Воду вылить в кастрюлю;
• Закипятить;
• Ввести предварительно натёртый имбирь;
• Убрать с огня и дать настояться;
• Ввести мёд;
• Довести до растворения, помешивая ложкой;
• Залить сок лимона;
• Посыпать перцем;
• Снова прокипятить;
• Подавать горячим.

6. Гранатовый

7 напитков для поддержания иммунитета

Не секрет, что гранатовые напитки – лучший выбор, если есть необходимость укрепить свой иммунитет и улучшить работу кишечного тракта. Кроме того, гранат снижает уровень холестерина в крови, а также богат на витамины и минералы.

Ингредиенты:

• Имбирь порошок – 1 ч.л;
• Кориандр семена – 1 ч.л;
• Соль гималайская – по вкусу;
• Вода – 255 мл;
• Сок граната – 255 мл.

7 напитков для поддержания иммунитета

Способ приготовления:

• Воду довести до кипения на огне;
• Засыпать имбирь с кориандром;
• Кипятить, пока жидкость не уменьшится в три-четыре раза;
• Снять с огня;
• Дать остыть;
• Ввести гранатовый сок;
• Посыпать солью;
• Тщательно размешать;
• Пить тёплым.

7. Лаймовый

7 напитков для поддержания иммунитета

А этот напиток хорошо известен тем, кто любит различные детокс-практики. Богатый на витамины и минералы, микс улучшает пищеварение, а также нормализует работу пищеварительного тракта.

Ингредиенты:

• Сок имбиря – 1 ч.л;
• Сок лайма – 1 ч.л;
• Соль гималайская – по вкусу;
• Перец – щепотка.

7 напитков для поддержания иммунитета

Способ приготовления:

• Имбирный корень очистить от шкурки и продавить на сок;
• Лайм вымыть, отжать на сок;
• Соединить, засыпать соль и перец;
• Тщательно перемешать до однородности;
• Употреблять за полчаса до приема пищи.

Категория: ПОЛЕЗНОСТИ | Просмотров: 678 | Добавил: Denisus | Теги: иммунитет, советы, Напитки, здоровье, полезности, зож | Рейтинг: 0.0/0

Понравился пост? Жмякни на кнопочку!

Похожие материалы

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

ПОДПИСКА

Календарь

«  Ноябрь 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930

Мы вКонтакте

ПОИСК


GLOBAL_BFOOTER$
Юмор от Denisus - это прикольные картинки и демотиваторы, карикатуры и гифки, видео приколы и скрытая камера, коубы и музыкальные приколы.
Интересные новости, шокирующие факты, любопытные истории из мира знаменитостей, а также полезности и лайфаки.