Юмор от Denisus
Блог

Категории раздела

ШОКИРУЮЩИЕ [234]
ПОЛЕЗНОСТИ [321]
ЛЮБОПЫТНОЕ [1145]
СМЕШНОЕ [162]
КОУБы [64]
Короткое смешное видео с подставленным звуком

Форма входа

НА САЙТЕ


Онлайн всего: 18
Гостей: 18
Пользователей: 0

СчеТчики

Яндекс.Метрика

Закладки

Главная » 2021 » Июль » 5 » 5 сытных продуктов, о которых мы зря говорим «не считается»
11:50
5 сытных продуктов, о которых мы зря говорим «не считается»

5 сытных продуктов, о которых мы зря говорим «не считается»

Есть некоторые продукты, которые настолько хорошо себя зарекомендовали в сознании большинства людей, что считать их тем, что повышает наш вес на весах, попросту как-то даже дурственно. Данный материал расскажет о 5 продуктах, которые не позволяют нам похудеть, но о вреде которых в данном разрезе мы чаще всего даже и не помышляем.

1. Мороженое

5 сытных продуктов, о которых мы зря говорим «не считается»

Однажды звезда Голливуда Колин Фаррелл предстал перед задачей: как набрать 15 килограммов очень быстро, буквально за полтора месяца. И диетолог предложил ему мороженое. Но труженик хлопушки и камеры Фаррелл не любит мороженое, зато любит пить любые жидкости. Поэтому он расплавлял мороженое в миркроволновке и пил его. И за полтора месяца набрал нужный вес для съемок в мрачной антиутопии ЛОБСТЕР. О чём бишь мы? А... Даже в самом примитивном фабричном мороженом - не менее 170 ККал на 100 граммов и очень много вредоносного сахара. Даже малюсенькое эскимо в глазури на палочке (50-60 граммов) ввиду более более сложного состава подарит организму 220 ККал.

2. Орехи

5 сытных продуктов, о которых мы зря говорим «не считается»

Сторонники ЗОЖ и здорового питания часто говорят, что после перекуса орешками или сухофруктами им есть совсем не хочется. Те же, кто пока лишь стремятся к переходу на ЗОЖ, могут не совсем верно истолковать данный тип перекусов и наломать дров. Результат моет быть примерно следующий: закупается килограмм кураги или фундука и делится на 10 порций в ожидании желанного похудения и прекрасного самочувствия. Вот только 7 орешков фундука - это 70 ККал, а в горстке кураги - 120 ККал. Если перекусить семью орешками фундука и горсткой кураги, то по калорийности этот прием пищи будет равен тарелке супа и кусочку куриного филе.

3. Латте/капучино

5 сытных продуктов, о которых мы зря говорим «не считается»

Очень многие люди, которые худеют, считая калории в уме или в приложении, вообще не засчитывают в общую копилку посещение кофейни и испитый там напиток. А ведь в маленьком капучино - 150 ККал! А если вы добавили сироп или топпинг в большой капучино - речь пойдет уже о 200-300 ККал. Будет ли ваш мир теперь прежним?

4. Яблоки (иногда в рамках кефирно-яблочной диеты)

5 сытных продуктов, о которых мы зря говорим «не считается»

Многие девушки, которые желают быстро похудеть, верят в чудодейственность диеты из яблок из кефира, при которой только эти два продукта поедаются на протяжении недели-двух. Поспешим разрушить миф о низкокалорийности данной диеты. Разберемся детально. В среднем яблочке - 80 ККал. Голодная из-за диеты девушка может съесть таких яблок в день десяток. Имеет 800 ККал в сутки от одних только яблок. Теперь кефир. В каждом стакане кефира жирности 3,2% - 150 ККал (в огромной тарелке куриного бульона с мясом калорий будет куда меньше). Выходит, от такой диеты легко поправиться, но сложно похудеть. Простая арифметика!

5. Бананы

5 сытных продуктов, о которых мы зря говорим «не считается»

Многие из нас читали глянцевые журналы последних десятилетий, в которых бананы возводились на пьедестал. Банан долгое время считался продуктом мечты, поскольку, как утверждали модные журналы, при его сжигании тратятся калории. Это самый нелепый миф из всех, что представлены в данном обзоре. Банан имеет очень высокую калорийность. В 100 граммах банана - 90-100 ККал. А теперь авторы поделятся реальными подсчетами при помощи кухонных весов: в самом маленьком банане - 150 ККал, а в большом - 220 ККал.

Категория: ПОЛЕЗНОСТИ | Просмотров: 1899 | Добавил: Denisus | Теги: диета, правильное питание, Похудение, советы, полезности, зож | Рейтинг: 0.0/0

Понравился пост? Жмякни на кнопочку!

Похожие материалы

Всего комментариев: 2
2 vestka38   [Материал]
Мне все это нравится

1 mynvika19   [Материал]
Обожаю бананы и яблоки

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

ПОДПИСКА

Календарь

«  Июль 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Онлайн казино

Мы вКонтакте

ПОИСК


GLOBAL_BFOOTER$
Юмор от Denisus - это прикольные картинки и демотиваторы, карикатуры и гифки, видео приколы и скрытая камера, коубы и музыкальные приколы.
Интересные новости, шокирующие факты, любопытные истории из мира знаменитостей, а также полезности и лайфаки.